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🚵 BTT · 30 de julho de 2021, 11:02

Flowtrails la Palma brother came !:)

Riding flowtrails on La Palma, or rather, around Zurich. The view from Liebisegg includes the lake and surrounding hills, and the second photo shows a jump in the thicket. We started with the Triemlitrail, through Höcklertrail 4/4, Allmendtrail, and finished on Büttenweg, descending 794 meters. Along the way, we stopped at Bürkliplatz and Quaibrücke to admire the panorama.

Distância
34,4 km
Tempo em movimento
3 h 55 min
Ganho de elevação
712 m
Descida
794 m
Ponto mais alto
910 m
Velocidade média
8,7 km/h
Velocidade máx.
54,7 km/h
FC média
115 bpm
FC máx.
168 bpm
Potência média
127 W
Calorias
1.602 kcal
Tempo
☁️ 20…26 °C
encoberto · vento 9 km/h · precip. 0,1 mm
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Perfil de altitude

600 m800 m
036,2 km

Trilhos· 2

TrailforksUetliberg · 2 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

azul · 100%
  1. azulÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗653 m
  2. azulAllmendtrail ↗791 m

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
2,2 / 2,3
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
5,4 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 07 min
FC em repouso
50 bpm
Stress
46
média do dia

Comentários

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