🚵 山地车 · 2021年7月30日, 11:02
Flowtrails la Palma brother came !:)
Riding flowtrails on La Palma, or rather, around Zurich. The view from Liebisegg includes the lake and surrounding hills, and the second photo shows a jump in the thicket. We started with the Triemlitrail, through Höcklertrail 4/4, Allmendtrail, and finished on Büttenweg, descending 794 meters. Along the way, we stopped at Bürkliplatz and Quaibrücke to admire the panorama.
- 距离
- 34.4 km
- 移动时间
- 3 h 55 min
- 累计爬升
- 712 m
- 下降
- 794 m
- 最高点
- 910 m
- 平均速度
- 8.7 km/h
- 最高速度
- 54.7 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 127 W
- 卡路里
- 1,602 kcal
- 天气
- ☁️ 20…26 °C 阴天 · 风速 9 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
600 m800 m
路线· 2
TrailforksUetliberg · 2 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗653 m
- 蓝色Allmendtrail ↗791 m
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 2.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 46 当日平均
照片· 8
🚲 Mientus