🚵 BTT · 31 de julho de 2021, 12:33
The Polish shop trip
This morning, I rode a route around Zurich. The trail started from Birchstrasse, following Sihluferweg and then through Sihlquai. The landscape changed from urban buildings to areas with houses and fields, passing Rinderweid, Oberrengg, Rengg, Im Tobel, Vordere Risleten and Langnau. The descent was 527 meters over a distance of 30 km.
- Distância
- 30,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 58 min
- Ganho de elevação
- 597 m
- Descida
- 527 m
- Ponto mais alto
- 609 m
- Velocidade média
- 15,3 km/h
- Velocidade máx.
- 53,3 km/h
- Potência média
- 150 W
- Calorias
- 1.263 kcal
- Tempo
- ☁️ 19…21 °C encoberto · vento 8 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
400 m450 m500 m550 m600 m
Trilhos· 1
TrailforksZürich · 1 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeUfe und abe ↗123 m
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Carga de treino
- 0 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 14 min
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 32 média do dia
🚲 Mientus