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🚵 登山車 · 2021年7月31日, 12:33

The Polish shop trip

This morning, I rode a route around Zurich. The trail started from Birchstrasse, following Sihluferweg and then through Sihlquai. The landscape changed from urban buildings to areas with houses and fields, passing Rinderweid, Oberrengg, Rengg, Im Tobel, Vordere Risleten and Langnau. The descent was 527 meters over a distance of 30 km.

距離
30.3 km
移動時間
1 h 58 min
累計爬升
597 m
下降
527 m
最高點
609 m
平均速度
15.3 km/h
最高速度
53.3 km/h
平均功率
150 W
卡路里
1,263 kcal
天氣
☁️ 19…21 °C
陰天 · 風速 8 km/h · 降水 0.1 mm
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m450 m500 m550 m600 m
030.3 km

路線· 1

TrailforksZürich · 1 條路線騎行紀錄 →

所騎路線難度

綠色 · 100%
  1. 綠色Ufe und abe ↗123 m

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練負荷
0
training load
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 14 min
靜止心率
50 bpm
壓力
32
當日平均

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