🚵 登山車 · 2021年7月31日, 12:33
The Polish shop trip
This morning, I rode a route around Zurich. The trail started from Birchstrasse, following Sihluferweg and then through Sihlquai. The landscape changed from urban buildings to areas with houses and fields, passing Rinderweid, Oberrengg, Rengg, Im Tobel, Vordere Risleten and Langnau. The descent was 527 meters over a distance of 30 km.
- 距離
- 30.3 km
- 移動時間
- 1 h 58 min
- 累計爬升
- 597 m
- 下降
- 527 m
- 最高點
- 609 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均功率
- 150 W
- 卡路里
- 1,263 kcal
- 天氣
- ☁️ 19…21 °C 陰天 · 風速 8 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
400 m450 m500 m550 m600 m
路線· 1
TrailforksZürich · 1 條路線騎行紀錄 →所騎路線難度
- 綠色Ufe und abe ↗123 m
路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄
手錶資料
- 訓練負荷
- 0 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 14 min
- 靜止心率
- 50 bpm
- 壓力
- 32 當日平均
🚲 Mientus