⚡🚵 BTT elétrica · 19 de fevereiro de 2025, 13:52
Turbo Greg exploration
A minha aventura Turbo Greg começou em Pradoussey e terminou em Darnone. O trilho passou por La Forey e Le Clot, com vista para os picos nevados sobre o vale. A descida do Chemin de la Riontse foi banhada pela luz do sol a filtrar entre as árvores.
- Distância
- 13,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 02 min
- Ganho de elevação
- 784 m
- Descida
- 545 m
- Ponto mais alto
- 1.212 m
- Velocidade média
- 12,7 km/h
- Velocidade máx.
- 42,0 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 264 W
- Calorias
- 638 kcal
- Tempo
- ☁️ 7…9 °C encoberto · vento 2 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Trilhos· 4
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdePradoussey223 m
- verdeLa Forey309 m
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 91 training load
- Body Battery
- -12 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 57 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 2
Vídeos
🚲 Plambi