⚡🚵 电助力山地车 · 2025年2月19日, 13:52
Turbo Greg exploration
我的 Turbo Greg 探险从 Pradoussey 开始，在 Darnone 结束。 路线经过 La Forey 和 Le Clot，可以俯瞰山谷上方的雪山。 从 Chemin de la Riontse 下坡时，阳光穿过树林洒在身上。
- 距离
- 13.1 km
- 移动时间
- 1 h 02 min
- 累计爬升
- 784 m
- 下降
- 545 m
- 最高点
- 1,212 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 42.0 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 264 W
- 卡路里
- 638 kcal
- 天气
- ☁️ 7…9 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路线· 4
所骑路线难度
- 绿色Pradoussey223 m
- 绿色La Forey309 m
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 91 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 57 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 92 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
照片· 2
视频
🚲 Plambi