⚡🚵 電動登山車 · 2025年2月19日, 13:52
Turbo Greg exploration
我的 Turbo Greg 探險從 Pradoussey 開始，在 Darnone 結束。 路線經過 La Forey 和 Le Clot，可以俯瞰山谷上方的雪山。 從 Chemin de la Riontse 下坡時，陽光穿過樹林灑在身上。
- 距離
- 13.1 km
- 移動時間
- 1 h 02 min
- 累計爬升
- 784 m
- 下降
- 545 m
- 最高點
- 1,212 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 42.0 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 264 W
- 卡路里
- 638 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…9 °C 陰天 · 風速 2 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路線· 4
所騎路線難度
- 綠色Pradoussey223 m
- 綠色La Forey309 m
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 1.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 91 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 57 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 2
影片
🚲 Plambi