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🥾 徒步 · 2017年7月2日, 07:51

Very morning hike!!! Amazing Ticino

This morning, a trek from Rivera to La Manèra, returning through Bocchetta del Motto Rotondo. Views of Lake Lugano and the peaks of Monte Tamaro, from Soresina in the valley. The trail leads to the summit, and the descent offers views of Motto Rotondo.

距离
15.6 km
移动时间
4 h 04 min
累计爬升
1,589 m
下降
555 m
最高点
1,915 m
平均速度
3.8 km/h
最高速度
11.5 km/h
平均心率
124 bpm
最大心率
160 bpm
卡路里
1,493 kcal
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m
016.6 km

手表数据

训练效果
2.3 / 1.1
有氧 / 无氧

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 16 min
静息心率
48 bpm

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