🥾 徒步 · 2017年7月2日, 07:51
Very morning hike!!! Amazing Ticino
This morning, a trek from Rivera to La Manèra, returning through Bocchetta del Motto Rotondo. Views of Lake Lugano and the peaks of Monte Tamaro, from Soresina in the valley. The trail leads to the summit, and the descent offers views of Motto Rotondo.
- 距离
- 15.6 km
- 移动时间
- 4 h 04 min
- 累计爬升
- 1,589 m
- 下降
- 555 m
- 最高点
- 1,915 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 11.5 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 1,493 kcal
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 1.1 有氧 / 无氧
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 16 min
- 静息心率
- 48 bpm