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🥾 健行 · 2017年7月2日, 07:51

Very morning hike!!! Amazing Ticino

This morning, a trek from Rivera to La Manèra, returning through Bocchetta del Motto Rotondo. Views of Lake Lugano and the peaks of Monte Tamaro, from Soresina in the valley. The trail leads to the summit, and the descent offers views of Motto Rotondo.

距離
15.6 km
移動時間
4 h 04 min
累計爬升
1,589 m
下降
555 m
最高點
1,915 m
平均速度
3.8 km/h
最高速度
11.5 km/h
平均心率
124 bpm
最大心率
160 bpm
卡路里
1,493 kcal
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m
016.6 km

手錶資料

訓練效果
2.3 / 1.1
有氧 / 無氧

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 16 min
靜止心率
48 bpm

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