🏃 跑步 · 2017年9月5日, 18:49
Trial running! Half marathon:) 1h52m and 723m elevation gain
An evening run in half-marathon style, with Hohenstein, Uetliberg and Baldern at the top. The view from Fallätsche Buch of the illuminated city and lake, and in the photo Felsenegg. Descent from a height of 716 meters, time 1h52m.
- 距离
- 23.1 km
- 移动时间
- 2 h 02 min
- 累计爬升
- 723 m
- 下降
- 716 m
- 最高点
- 878 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 70.9 km/h
- 平均心率
- 166 bpm
- 最大心率
- 185 bpm
- 卡路里
- 2,385 kcal
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 4.5 / 2.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 9.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 78 bpm