🥾 徒步 · 2017年10月28日, 11:14
Val Banova - amazing hike
A hike through Val Banova, from Bignasco to Foroglio. The trail follows the stream, through forests in autumnal colors. We passed Cavergno, Fontana, Sabbione, the Cascata di Foroglio waterfall, and Puntìd, finally arriving in Foroglio.
- 距离
- 19.5 km
- 移动时间
- 5 h 43 min
- 累计爬升
- 623 m
- 下降
- 216 m
- 最高点
- 774 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 31.7 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 1,863 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.8 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 39 bpm
- 压力
- 28 当日平均
照片· 11
🚲 Salomon Speedcross 4