🥾 健行 · 2017年10月28日, 11:14
Val Banova - amazing hike
A hike through Val Banova, from Bignasco to Foroglio. The trail follows the stream, through forests in autumnal colors. We passed Cavergno, Fontana, Sabbione, the Cascata di Foroglio waterfall, and Puntìd, finally arriving in Foroglio.
- 距離
- 19.5 km
- 移動時間
- 5 h 43 min
- 累計爬升
- 623 m
- 下降
- 216 m
- 最高點
- 774 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 31.7 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 1,863 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.8 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 39 bpm
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 11
🚲 Salomon Speedcross 4