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🏃 跑步 · 2018年3月15日, 19:22

Record!!:):):)

Evening run from Uetliberg to Hohenstein and back. The trail uphill was rocky, and the view of Zurich at night from above was quite nice. I covered 4 kilometers, and the light from my lamp and the tree lights helped with orientation.

距离
3.8 km
移动时间
27 min
累计爬升
439 m
最高点
901 m
平均速度
8.5 km/h
最高速度
15.1 km/h
平均心率
166 bpm
最大心率
176 bpm
卡路里
602 kcal
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海拔剖面

600 m800 m
03.9 km

手表数据

训练效果
3.4 / 0.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
55 bpm
压力
63
当日平均

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