🏃 跑步 · 2018年3月15日, 19:55
Evening Run
Evening run from Stallikon to Uetliberg and back. The trail climbs through the forest, then offers views of the surrounding area. From Uetliberg, via Hohenstein, the descent home is almost 442 meters of elevation gain.
- 距离
- 3.7 km
- 移动时间
- 18 min
- 累计爬升
- 1 m
- 下降
- 442 m
- 最高点
- 894 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 27.0 km/h
- 平均心率
- 140 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 347 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 55 bpm
- 压力
- 63 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4