🚲 公路骑行 · 2018年6月24日, 11:52
Lago di Como
A morning ride around Lago di Como. The route went through Cestaglia, Zucco, Riva di Gittana, Gittana, Tondello and Regolo, with views of the lake and surrounding hills. The photos show a section of the road winding through the greenery, as well as a view of Bellano from a terrace. We covered 54 km, with a descent elevation of 248 m.
- 距离
- 53.6 km
- 移动时间
- 2 h 25 min
- 累计爬升
- 302 m
- 下降
- 248 m
- 最高点
- 299 m
- 平均速度
- 22.1 km/h
- 最高速度
- 72.4 km/h
- 平均心率
- 93 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 平均功率
- 171 W
- 卡路里
- 1,067 kcal
海拔剖面
200 m250 m300 m
手表数据
- 训练效果
- 0.5 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 8.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 35 min
- 静息心率
- 43 bpm
- 压力
- 30 当日平均
照片· 8
🚲 Murena