🥾 徒步 · 2018年12月26日, 10:36
Morning Hike
Morning trekking around Kościeliska. The trail winds among rocky walls, and remnants of snow are visible on the slopes. The view is of the Tatra peaks, illuminated by the morning sun. The route passes through a section of Dolina Cichej and Dolina Młyńska.
- 距离
- 7.0 km
- 移动时间
- 1 h 40 min
- 累计爬升
- 264 m
- 下降
- 171 m
- 最高点
- 1,147 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 7.2 km/h
- 平均心率
- 81 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 352 kcal
- 天气
- 🌨️ -3…-2 °C 雪 · 风速 16 km/h · 降水 0.9 mm
海拔剖面
950 m1000 m1050 m1100 m1150 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min
- 静息心率
- 47 bpm
- 压力
- 29 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4