🏃 跑步 · 2019年6月11日, 12:05
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The trail winds along the slopes, amongst trees in shades of green and brown. The descent includes sections of the Uttikon Trail, and the view of the city from above is quite nice.
- 距离
- 7.1 km
- 移动时间
- 49 min
- 累计爬升
- 345 m
- 下降
- 338 m
- 最高点
- 773 m
- 平均速度
- 8.6 km/h
- 最高速度
- 32.8 km/h
- 平均心率
- 143 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 592 kcal
- 天气
- ☁️ 16…18 °C 阴天 · 风速 11 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 52 bpm
- 压力
- 49 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4