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🥾 徒步 · 2019年12月20日, 12:19

Spectacular hike

A morning hike around Agaete. Views of the ocean and neighboring islands; the trail follows the hillside, with some steep sections. The route was 21 km long, with a total elevation gain of nearly 1144 meters.

距离
21.2 km
移动时间
5 h 02 min
累计爬升
1,453 m
下降
1,144 m
最高点
1,525 m
平均速度
4.2 km/h
最高速度
36.7 km/h
平均心率
120 bpm
最大心率
181 bpm
卡路里
2,179 kcal
天气
⛅ 14…18 °C
局部多云 · 风速 8 km/h
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海拔剖面

500 m750 m1000 m1250 m1500 m
021.2 km

手表数据

训练效果
3.1 / 2.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
3.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
9 h 24 min
静息心率
48 bpm
压力
18
当日平均

评论

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