🥾 徒步 · 2019年12月23日, 11:37
Gui Gui
A morning hike around La Aldea de San Nicolás. The landscape features rocky peaks, with glimpses of the ocean in the valleys. The route passes through dry, sandy terrain, with clear paths and steep slopes. We covered 28 km, with a descent of 1480 m.
- 距离
- 27.6 km
- 移动时间
- 6 h 30 min
- 累计爬升
- 1,978 m
- 下降
- 1,480 m
- 最高点
- 720 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 43.2 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 2,681 kcal
- 天气
- ☀️ 17…23 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 2.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 11 h 04 min
- 静息心率
- 57 bpm
- 压力
- 36 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4