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🥾 徒步 · 2019年12月23日, 11:37

Gui Gui

A morning hike around La Aldea de San Nicolás. The landscape features rocky peaks, with glimpses of the ocean in the valleys. The route passes through dry, sandy terrain, with clear paths and steep slopes. We covered 28 km, with a descent of 1480 m.

距离
27.6 km
移动时间
6 h 30 min
累计爬升
1,978 m
下降
1,480 m
最高点
720 m
平均速度
4.2 km/h
最高速度
43.2 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
173 bpm
卡路里
2,681 kcal
天气
☀️ 17…23 °C
晴朗 · 风速 6 km/h
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海拔剖面

0 m200 m400 m600 m
027.6 km

手表数据

训练效果
3.0 / 2.2
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
11 h 04 min
静息心率
57 bpm
压力
36
当日平均

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