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🥾 健行 · 2019年12月23日, 11:37

Gui Gui

A morning hike around La Aldea de San Nicolás. The landscape features rocky peaks, with glimpses of the ocean in the valleys. The route passes through dry, sandy terrain, with clear paths and steep slopes. We covered 28 km, with a descent of 1480 m.

距離
27.6 km
移動時間
6 h 30 min
累計爬升
1,978 m
下降
1,480 m
最高點
720 m
平均速度
4.2 km/h
最高速度
43.2 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
173 bpm
卡路里
2,681 kcal
天氣
☀️ 17…23 °C
晴朗 · 風速 6 km/h
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海拔剖面

0 m200 m400 m600 m
027.6 km

手錶資料

訓練效果
3.0 / 2.2
有氧 / 無氧
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
11 h 04 min
靜止心率
57 bpm
壓力
36
當日平均

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