🚵 山地车 · 2020年2月18日, 19:57
Avg 126 #3
Evening bike ride around Zurich. The trail climbs through the forest, sunlight filtering through the treetops. Descent from Hohenstein, Uetliberg, and Liebisegg, covering 10 km and 442 meters of elevation gain.
- 距离
- 9.7 km
- 移动时间
- 1 h 03 min
- 累计爬升
- 459 m
- 下降
- 442 m
- 最高点
- 792 m
- 平均速度
- 9.1 km/h
- 最高速度
- 54.0 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 128 W
- 卡路里
- 615 kcal
- 天气
- ☀️ 2…4 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 30 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 48 min
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 17 当日平均
🚲 BMC