🚵 山地车 · 2020年6月7日, 16:12
XC easy to circulate blood
This afternoon, a short bike ride around Zurich. We cycled along Güpfweg and Reppischtalweg, passing Friedlisberg, Heidehuebel, Lieli, Altenberg, Bemer and Birmensdorf ZH. The route was 42 kilometers, with 932 meters of descent.
- 距离
- 41.7 km
- 移动时间
- 2 h 39 min
- 累计爬升
- 1,005 m
- 下降
- 932 m
- 最高点
- 685 m
- 平均速度
- 15.7 km/h
- 最高速度
- 46.4 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 158 W
- 卡路里
- 1,256 kcal
- 天气
- ☁️ 12…13 °C 阴天 · 风速 5 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
路线· 2
- –Güpfweg339 m
- –Reppischtalweg476 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 69 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
照片· 4
🚲 Mientus