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🥾 雪鞋健行 · 2021年2月13日, 09:33

Chrüz 2196m

This morning, snowshoeing up to Chrüz, 2196m. The snow was fresh, the sun was strong, and the views from Gafäll and Chrüz stretched far and wide. The route took me through Mottis, Nigglisch Wis, and the descent led to Pany, covering 16 km and 1566 meters of elevation gain.

距离
16.1 km
移动时间
5 h 46 min
累计爬升
962 m
下降
1,566 m
最高点
2,227 m
平均速度
2.8 km/h
最高速度
9.7 km/h
平均心率
106 bpm
最大心率
169 bpm
卡路里
2,036 kcal
天气
☀️ -12…-8 °C
晴朗 · 风速 5 km/h
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海拔剖面

1250 m1500 m1750 m2000 m2250 m
017.8 km

手表数据

训练效果
2.8 / 2.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
6.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
44 bpm
压力
40
当日平均

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