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🚵 山地车 · 2021年8月2日, 18:50

First day ride after massive crash 2.5 weeks ago

My first ride after over two weeks off started with the Höcklertrail Zulaufstrecke and ended on the Felseneggweg. The view from Liebisegg encompasses a panorama of the lake and surrounding hills. The descent led through Gratweg, Planetenweg, Felseneggweg and Bucheneggweg, passing Hohenstein, Uetliberg, Fallätsche Buch and Baldern. We covered 27 km, with 864 meters of descent.

距离
26.9 km
移动时间
1 h 53 min
累计爬升
839 m
下降
864 m
最高点
855 m
平均速度
14.2 km/h
最高速度
60.5 km/h
平均心率
123 bpm
最大心率
176 bpm
平均功率
191 W
卡路里
978 kcal
天气
🌤️ 16…19 °C
大致晴朗 · 风速 8 km/h
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海拔剖面

400 m600 m800 m
027.4 km

路线· 7

TrailforksUetliberg · 7 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 10%蓝色 · 90%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗2.6 km
  2. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗643 m
  3. 通道Gratstrasse ↗1.2 km
  4. 通道Grat ↗843 m
  5. 通道Manegweg ↗708 m
  6. 绿色Ufe und abe ↗157 m
  7. 蓝色Allmendtrail ↗840 m

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
2.1 / 2.1
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 26 min
静息心率
50 bpm
压力
29
当日平均

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