🚵 山地车 · 2022年3月21日, 17:33
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 10.0 km
- 移动时间
- 59 min
- 累计爬升
- 456 m
- 下降
- 426 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 9.1 km/h
- 最高速度
- 44.5 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 685 kcal
- 天气
- ☀️ 7…12 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 1.4 有氧基础
- 训练负荷
- 99 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 得分 73 · 一般
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 65 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均