🚵 登山車 · 2022年3月21日, 17:33
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 10.0 km
- 移動時間
- 59 min
- 累計爬升
- 456 m
- 下降
- 426 m
- 最高點
- 876 m
- 平均速度
- 9.1 km/h
- 最高速度
- 44.5 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 685 kcal
- 天氣
- ☀️ 7…12 °C 晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 1.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 99 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 分數 73 · 普通
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 65 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均