⚡🚵 电助力山地车 · 2024年6月5日, 19:29
Showing Patryk some shortcuts :):)
傍晚在苏黎世附近进行了一次EMountainBikeRide骑行。从乌特利贝格（Uetliberg）经Triemlitrail下山，途经Liebisegg和Hohenstein山顶的短途路段。尽管时间较晚，小路穿过茂密的森林，光线良好。
- 距离
- 13.0 km
- 移动时间
- 1 h 04 min
- 累计爬升
- 550 m
- 下降
- 508 m
- 最高点
- 872 m
- 平均速度
- 12.2 km/h
- 最高速度
- 33.5 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 199 W
- 卡路里
- 831 kcal
- 天气
- 🌦️ 16…20 °C 毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 71 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.3 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 54 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日均值 89
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 2
视频
🚲 Plambi