⚡🚵 電動登山車 · 2024年6月5日, 19:29
Showing Patryk some shortcuts :):)
傍晚在蘇黎世附近進行了一次EMountainBikeRide騎行。從烏特利貝格（Uetliberg）經Triemlitrail下山，途經Liebisegg和Hohenstein山頂的短途路段。儘管時間較晚，小路穿過茂密的森林，光線良好。
- 距離
- 13.0 km
- 移動時間
- 1 h 04 min
- 累計爬升
- 550 m
- 下降
- 508 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 12.2 km/h
- 最高速度
- 33.5 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 199 W
- 卡路里
- 831 kcal
- 天氣
- 🌦️ 16…20 °C 毛毛雨 · 風速 8 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 71 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.3 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 54 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日平均 89
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 2
影片
🚲 Plambi