🚵 山地车 · 2024年6月8日, 11:30
Crazy crazy idea going down after and during the rain!
Amazing trails which I call home trails ! EWS stages!
雨后在Sierre附近索道上的骑行。小径穿过茂密的森林，有暴露的山坡路段和山谷景观。路线让人联想到EWS赛段，下降964米，Montana、Miège和Veyras的环线。
- 距离
- 9.7 km
- 移动时间
- 47 min
- 累计爬升
- 65 m
- 下降
- 964 m
- 缆车/交通
- +939 m
- 最高点
- 1,543 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 42.1 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 63 W
- 卡路里
- 515 kcal
- 天气
- ☁️ 18…25 °C 阴天 · 风速 3 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+939 m11:32–11:54Sierre → Montana
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 2.1 恢复
- 训练负荷
- 69 training load
- 身体电量
- -10 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 43 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 95 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Lazurek