🚵 登山車 · 2024年6月8日, 11:30
Crazy crazy idea going down after and during the rain!
Amazing trails which I call home trails ! EWS stages!
雨後在Sierre附近索道上的騎行。小徑穿過茂密的森林，有暴露的山坡路段和山谷景觀。路線讓人聯想到EWS賽段，下降964米，Montana、Miège和Veyras的環線。
- 距離
- 9.7 km
- 移動時間
- 47 min
- 累計爬升
- 65 m
- 下降
- 964 m
- 纜車/交通
- +939 m
- 最高點
- 1,543 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 42.1 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 63 W
- 卡路里
- 515 kcal
- 天氣
- ☁️ 18…25 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+939 m上午11:32–上午11:54Sierre → Montana
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 2.1 恢復
- 訓練負荷
- 69 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 43 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 87
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Lazurek