⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月10日, 18:15
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Amazing S3 trail l. Super built and hidden ! Steep! When you ride local trails and you spot couple of 4000m peak (with Mt Blanc) too!
我骑上了S3小径，它被证明是准备得非常完美且隐蔽的。 视野中超过4000米的山峰，包括Mont Blanc，是额外的惊喜。路线经过Venthône, Mollens, Aminona, Salgesch, Miège和Veyras，在下坡时我使用了Bisse neuf, Route de la Proprija和bisse de marais。 这是一段22公里的下坡路，总垂直下降距离为1002米。
- 距离
- 22.0 km
- 移动时间
- 1 h 27 min
- 累计爬升
- 1,027 m
- 下降
- 1,002 m
- 最高点
- 1,451 m
- 平均速度
- 15.2 km/h
- 最高速度
- 45.8 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 279 W
- 卡路里
- 932 kcal
- 天气
- 🌤️ 14…20 °C 大致晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路线· 3
所骑路线难度
- 蓝色Bisse neuf1.2 km
- 蓝色Route de la Proprija268 m
- 蓝色bisse de marais829 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 99 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 76 ms 偏低 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 4
视频
🚲 Plambi