⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月10日, 18:15
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Amazing S3 trail l. Super built and hidden ! Steep! When you ride local trails and you spot couple of 4000m peak (with Mt Blanc) too!
我騎上了S3小徑，它被證明是準備得非常完美且隱蔽的。 視野中超過4000米的山峰，包括Mont Blanc，是額外的驚喜。路線經過Venthône, Mollens, Aminona, Salgesch, Miège和Veyras，在下坡時我使用了Bisse neuf, Route de la Proprija和bisse de marais。 這是一段22公里的下坡路，總垂直下降距離為1002米。
- 距離
- 22.0 km
- 移動時間
- 1 h 27 min
- 累計爬升
- 1,027 m
- 下降
- 1,002 m
- 最高點
- 1,451 m
- 平均速度
- 15.2 km/h
- 最高速度
- 45.8 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 279 W
- 卡路里
- 932 kcal
- 天氣
- 🌤️ 14…20 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路線· 3
所騎路線難度
- 藍色Bisse neuf1.2 km
- 藍色Route de la Proprija268 m
- 藍色bisse de marais829 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 1.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 99 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 76 ms 偏低 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 4
影片
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