🚵 山地车 · 2025年2月15日, 10:35
Super Enduro on the sunny side up ! ☀️ ☀️ ☀️
Nice conditions ! No snow from 1400m!
在锡埃拉阳光侧进行了一次超级耐力骑行，海拔1400米以上无雪。 沿途经过Bisse du Sillonin 和 Pfyfolturu-Weg，可以俯瞰Lens 和 Les Briesses。 我们乘坐缆车上山，下坡2808米，骑行了48公里。
- 距离
- 47.9 km
- 移动时间
- 4 h 10 min
- 累计爬升
- 1,031 m
- 下降
- 2,808 m
- 缆车/交通
- +1,920 m
- 最高点
- 1,539 m
- 平均速度
- 11.4 km/h
- 最高速度
- 45.6 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 平均功率
- 107 W
- 卡路里
- 2,770 kcal
- 天气
- ☀️ -4…7 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+970 m10:37–10:57Sierre → Montana
- 缆车 / 吊厢+950 m14:37–14:56Sierre → Montana
路线· 2
所骑路线难度
- –Bisse du Sillonin1.5 km
- 红色Pfyfolturu-Weg1.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 5.0 / 3.8 节奏
- 训练负荷
- 401 training load
- 身体电量
- -58 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 6
视频
🚲 Lazurek