🚵 登山車 · 2025年2月15日, 10:35
Super Enduro on the sunny side up ! ☀️ ☀️ ☀️
Nice conditions ! No snow from 1400m!
在錫埃拉陽光側進行了一次超級耐力騎行，海拔1400米以上無雪。 沿途經過Bisse du Sillonin 和 Pfyfolturu-Weg，可以俯瞰Lens 和 Les Briesses。 我們乘坐纜車上山，下坡2808米，騎行了48公里。
- 距離
- 47.9 km
- 移動時間
- 4 h 10 min
- 累計爬升
- 1,031 m
- 下降
- 2,808 m
- 纜車/交通
- +1,920 m
- 最高點
- 1,539 m
- 平均速度
- 11.4 km/h
- 最高速度
- 45.6 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 平均功率
- 107 W
- 卡路里
- 2,770 kcal
- 天氣
- ☀️ -4…7 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+970 m上午10:37–上午10:57Sierre → Montana
- 纜車 / 吊廂+950 m下午02:37–下午02:56Sierre → Montana
路線· 2
所騎路線難度
- –Bisse du Sillonin1.5 km
- 紅色Pfyfolturu-Weg1.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 5.0 / 3.8 節奏
- 訓練負荷
- 401 training load
- 身體能量指數
- -58 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 6
影片
🚲 Lazurek