⚡🚵 电助力山地车 · 2025年7月11日, 16:53
Amazing but brutal AF - Bella Lui to cave du sax —-> second version of deadChicken!
Super strong headwind … crazy fitness challenge. 2600m DH
风景绝美却也极其艰苦：从 Bella Lui 一路下到 Cave du Sax——顶着强劲逆风下降 2600 米。长满草的山脊、碎石坡和山谷上方的石灰岩峭壁，下坡经过 Chemin de Cry d’Er。
- 距离
- 35.2 km
- 移动时间
- 3 h 21 min
- 累计爬升
- 1,683 m
- 下降
- 2,500 m
- 缆车/交通
- +936 m
- 最高点
- 2,535 m
- 平均速度
- 10.5 km/h
- 最高速度
- 55.6 km/h
- 平均心率
- 133 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 平均功率
- 174 W
- 卡路里
- 1,697 kcal
- 天气
- ☀️ 5…26 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+936 m16:53–17:17Sierre → Montana
路线· 1
所骑路线难度
- 蓝色Chemin de Cry d'Er2.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 2.5 有氧基础
- 训练负荷
- 175 training load
- 身体电量
- -30 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 98 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
照片· 4
视频
🚲 Plambi