⚡🚵 电助力山地车 · 2025年8月20日, 12:49
Two boys ! Endless trails! The first trail for my nephew!:)
Sierre周边的上午电助力山地车骑行。途经：Loc和Darnona。累计爬升 496 m，最高点 930 m。天气：阴天，23–26 °C。
- 距离
- 10.2 km
- 移动时间
- 55 min
- 累计爬升
- 496 m
- 下降
- 160 m
- 最高点
- 930 m
- 平均速度
- 11.1 km/h
- 最高速度
- 39.0 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 平均功率
- 217 W
- 卡路里
- 344 kcal
- 天气
- ☁️ 23…26 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 13 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 23 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 87 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
视频
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