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🥾 健行 · 2017年9月21日, 20:37

Hike to stretch my legs..

An evening walk up Uetliberg to stretch my legs. The path winds through the trees, with the city's buildings visible in the background. A few kilometers and a descent into the valley to finish the day.

距離
5.7 km
移動時間
1 h 09 min
累計爬升
148 m
下降
127 m
最高點
580 m
平均速度
5.0 km/h
最高速度
17.6 km/h
平均心率
116 bpm
最大心率
166 bpm
卡路里
548 kcal
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海拔剖面

450 m500 m550 m
05.7 km

手錶資料

訓練效果
2.0 / 0.4
有氧 / 無氧
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
74 bpm

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