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🏃 跑步 · 2018年5月7日, 13:15

Afternoon Run

This afternoon, I ran 2 kilometers around Zurich. The path winds through the trees, sunlight filtering through the canopy. On the descent, you can see houses and glimpses of the city.

距離
2.0 km
移動時間
11 min
累計爬升
15 m
下降
41 m
最高點
445 m
平均速度
10.5 km/h
最高速度
31.7 km/h
平均心率
129 bpm
最大心率
160 bpm
卡路里
212 kcal
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海拔剖面

420 m430 m440 m450 m
02.0 km

手錶資料

訓練效果
0.9 / 0.5
有氧 / 無氧
最大垂直速度
4.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
55 bpm
壓力
45
當日平均

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