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🏃 跑步 · 2018年5月17日, 07:13

R 10km

This morning, I ran ten kilometers around Zurich. The path followed the Limmat, with views of the green hills and houses. The route was mostly flat, with a slight downhill, allowing for a slightly faster pace.

距離

10.0 km

移動時間

49 min

累計爬升

79 m

下降

79 m

最高點

487 m

平均速度

12.2 km/h

最高速度

29.9 km/h

平均心率

152 bpm

最大心率

163 bpm

卡路里

977 kcal

🚲 Salomon Speedcross 4