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🚲 公路騎行 · 2019年7月10日, 19:19

Evening Ride

Evening ride around Zurich. The trails wind through the hills, and the light of the setting sun highlights the autumn colours of the trees. Through Adliswil, Rinderweid, Langnau, Im Tobel, Vordere Risleten and Vorder Maurimoos, we descended 388 meters.

距離
30.3 km
移動時間
1 h 08 min
累計爬升
375 m
下降
388 m
最高點
663 m
平均速度
26.5 km/h
最高速度
64.1 km/h
平均心率
131 bpm
最大心率
176 bpm
平均功率
222 W
卡路里
767 kcal
天氣
🌤️ 18…20 °C
大致晴朗 · 風速 6 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m
030.3 km

手錶資料

訓練效果
2.7 / 1.9
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
45 bpm
壓力
17
當日平均

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    🚲 Murena