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🚵 登山車 · 2019年12月24日, 11:16

MTB !!!

A bike ride in Valleseco this morning. The trail winds through dense vegetation, with sunlight filtering through the branches. The descent covers 1570 meters and 36 km, quite a bit of which was downhill.

距離
35.8 km
移動時間
3 h 29 min
累計爬升
766 m
下降
1,570 m
最高點
1,120 m
平均速度
10.3 km/h
最高速度
51.5 km/h
平均心率
138 bpm
最大心率
181 bpm
平均功率
104 W
卡路里
1,953 kcal
天氣
☁️ 19…24 °C
陰天 · 風速 17 km/h
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海拔剖面

200 m400 m600 m800 m1000 m
035.8 km

手錶資料

訓練效果
2.7 / 2.2
有氧 / 無氧
最大垂直速度
3.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
6 h 40 min
靜止心率
57 bpm
壓力
25
當日平均

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