⚡🚵 E-MTB · 8 settembre 2024, 11:41
Home Trails ! Sierre!
Riding the local trails around Sierre, with a lift to the top. The path led through Chemin de Miège, then along the bisse de marais, with views of vineyards and mountains. I descended through Cordona, Salgesch and Veyras, covering 1437 meters of descent.
- Distanza
- 16,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 26 min
- Dislivello positivo
- 482 m
- Discesa
- 1437 m
- Impianti/trasporto
- +1012 m
- Punto più alto
- 1556 m
- Velocità media
- 11,7 km/h
- Velocità max
- 44,3 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Potenza media
- 132 W
- Calorie
- 760 kcal
- Meteo
- 🌦️ 13…19 °C pioviggine · vento 4 km/h · precip. 5,1 mm
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+1012 m11:43–12:30Sierre → Cordona
Trail· 3
TrailforksSalgesch · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLa Clotache ↗302 m
- bluLes Sans ↗75 m
- rossoTschampedue ↗766 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 1,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 50 training load
- Body Battery
- -8 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 02 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 69 ms sbilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 68 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 3
Video
🚲 Plambi