⚡🚵 E-MTB · 9 aprile 2026, 18:05
No energy
Evening mountain bike ride near Sierre. View of the Rhone valley from near Veyras, with vineyards on the slopes and snow-capped peaks in the background. The route went through Miège and Venthône, with a total descent of 451 meters. The temperature fluctuated between 13 and 17 degrees Celsius.
- Distanza
- 11,7 km
- Tempo in movimento
- 41 min
- Dislivello positivo
- 473 m
- Discesa
- 451 m
- Punto più alto
- 980 m
- Velocità media
- 16,9 km/h
- Velocità max
- 49,2 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Potenza media
- 286 W
- Calorie
- 334 kcal
- Meteo
- ☀️ 13…17 °C sereno · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
600 m700 m800 m900 m1000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,2 Recupero
- Carico di allenamento
- 45 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 48 min punteggio 71 · discreto
- HRV
- 76 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 24 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Plambi