🚵 MTB · 18 aprile 2026, 11:08
Warm up with Tony Hard
Started with a warm-up on Tony Hard near Sierre, combined with a ride on La Daille, Chemin des Nauyes and Chemin de Saint-Maurice. Lift access uphill, then almost 22 km of descent with over 2000 meters of elevation gain. The scenery was forest, sunshine, and a trail with loose terrain, with occasional views of the valley.
- Distanza
- 21,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 21 min
- Dislivello positivo
- 278 m
- Discesa
- 2054 m
- Impianti/trasporto
- +1854 m
- Punto più alto
- 1537 m
- Velocità media
- 15,9 km/h
- Velocità max
- 50,4 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Potenza media
- 100 W
- Calorie
- 644 kcal
- Meteo
- ☀️ 10…17 °C sereno · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto / cabinovia+920 m11:23–11:42Sierre → Sierre
- Impianto / cabinovia+934 m12:28–12:59Sierre → Montana
Trail· 9
TrailforksCrans-Montana · 9 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- –Funiculaire Sierre–Montana–Crans ↗8,0 km
- verdeLa Montagnette Upper ↗308 m
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 1 ↗1,4 km
- strada di accessoMouchannes ↗245 m
- verdeLes Fons ↗243 m
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 2 ↗1,6 km
- verdeZacot ↗335 m
- strada di accessoGramounires ↗213 m
- verdeSaint-Ginier ↗489 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,9 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 49 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 9,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 26 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 75 ms bilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 86 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Lazurek