🚵 MTB · 19 aprile 2026, 17:00
Ews bejbe
My first loop around Sierre on my bike, with a shuttle to the top. Views of the Rhone Valley from around Veyras, Montana, Miège and Venthône, followed by a 12km descent and 1083 meters of elevation. The trails are in the shade, and the temperature ranges between 8 and 15 degrees.
- Distanza
- 11,7 km
- Tempo in movimento
- 50 min
- Dislivello positivo
- 195 m
- Discesa
- 1083 m
- Impianti/trasporto
- +913 m
- Punto più alto
- 1534 m
- Velocità media
- 13,8 km/h
- Velocità max
- 75,7 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Potenza media
- 101 W
- Calorie
- 478 kcal
- Meteo
- 🌤️ 8…15 °C prevalentemente sereno · vento 2 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+913 m17:02–17:57Sierre → Sierre
Trail· 3
TrailforksCrans-Montana · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoLa Rugissante S2 ↗72 m
- rossoLa Rugissante S3 ↗1,2 km
- bluLa Rugissante S4 ↗928 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 56 training load
- Body Battery
- -7 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 29 min punteggio 76 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 69 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 3
Video
🚲 Lazurek