⚡🚵 E-MTB · 4 novembre 2026, 13:35
Vladko in daaa house ride!
An e-MTB ride around Sierre, taking the lift up to Col de Crans Montana. The trail goes through Miège, Cordona, Salgesch, Aminona and Venthône. A descent of 1636 meters, with views of snow-capped peaks and the valley along the way.
- Distanza
- 22,5 km
- Tempo in movimento
- 2 h 04 min
- Dislivello positivo
- 769 m
- Discesa
- 1636 m
- Impianti/trasporto
- +932 m
- Punto più alto
- 1909 m
- Velocità media
- 10,8 km/h
- Velocità max
- 47,1 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Potenza media
- 158 W
- Calorie
- 863 kcal
- Meteo
- ☁️ 3…13 °C coperto · vento 15 km/h
Profilo altimetrico
500 m1000 m1500 m2000 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+932 m13:43–14:18Sierre → Barzettes
Trail· 5
TrailforksSalgesch · 5 trail · 1,9 km di discesaridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluRoute des Caves du Sex Shortcut ↗265 m
- strada di accessoRoute de Crêta d'Asse ↗591 m
- bluLa Clotache ↗310 m
- bluLes Sans ↗89 m
- rossoTschampedue ↗778 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 1,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 55 training load
- Body Battery
- -15 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 4,2 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 20 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 74 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 24 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 7
Video
🚲 Bully