⚡🚵 BTT elétrica · 4 de novembro de 2026, 13:35
Vladko in daaa house ride!
Uma volta de e-MTB à volta de Sierre, com a subida de teleférico até ao Col de Crans Montana. O trilho passa por Miège, Cordona, Salgesch, Aminona e Venthône. Uma descida de 1636 metros, com vistas para picos nevados e o vale.
- Distância
- 22,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 04 min
- Ganho de elevação
- 769 m
- Descida
- 1.636 m
- Teleféricos/transporte
- +932 m
- Ponto mais alto
- 1.909 m
- Velocidade média
- 10,8 km/h
- Velocidade máx.
- 47,1 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Potência média
- 158 W
- Calorias
- 863 kcal
- Tempo
- ☁️ 3…13 °C encoberto · vento 15 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+932 m13:43–14:18Sierre → Barzettes
Trilhos· 5
TrailforksSalgesch · 5 trilhos · 1,9 km de descidaridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulRoute des Caves du Sex Shortcut ↗265 m
- acessoRoute de Crêta d'Asse ↗591 m
- azulLa Clotache ↗310 m
- azulLes Sans ↗89 m
- vermelhoTschampedue ↗778 m
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 1,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 55 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 4,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 20 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 7
Vídeos
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