⚡🚵 E-MTB · 4 listopada 2026, 13:35
Vladko in daaa house ride!
Jazda e-MTB w okolicach Sierry, z wyciągiem do Col de Crans Montana. Ścieżka prowadzi przez Miège, Cordona, Salgesch, Aminona i Venthône. Zjazd 1636 metrów, a na trasie widoki na szczyty z białym puchem i dolinę.
- Dystans
- 22,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 04 min
- Przewyższenie
- 769 m
- Zjazd
- 1636 m
- Wyciągi/transport
- +932 m
- Najwyżej
- 1909 m
- Śr. prędkość
- 10,8 km/h
- Maks. prędkość
- 47,1 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Śr. moc
- 158 W
- Kalorie
- 863 kcal
- Pogoda
- ☁️ 3…13 °C pochmurno · wiatr 15 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+932 m13:43–14:18Sierre → Barzettes
Traile· 5
TrailforksSalgesch · 5 traili · 1,9 km zjazduridelog →Trudność przejechanych traili
- niebieskiRoute des Caves du Sex Shortcut ↗265 m
- droga dojazdowaRoute de Crêta d'Asse ↗591 m
- niebieskiLa Clotache ↗310 m
- niebieskiLes Sans ↗89 m
- czerwonyTschampedue ↗778 m
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 1,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 55 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 4,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 20 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 7
Filmy
🚲 Bully