🚵 MTB · 13 czerwca 2025, 12:24
The guys trip
Męski wypad do Val d’Anniviers: z Sierre do Saint-Luc, potem Tignousa par alpage i alpejskie ścieżki w dół przez Ayer, Mission i St-Jean. Przejazdy przez potoki, chmury nad szczytami i zielone zbocza.
- Dystans
- 36,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 57 min
- Przewyższenie
- 831 m
- Zjazd
- 2313 m
- Wyciągi/transport
- +1625 m
- Najwyżej
- 2431 m
- Śr. prędkość
- 12,5 km/h
- Maks. prędkość
- 58,4 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 132 W
- Kalorie
- 1812 kcal
- Pogoda
- ☁️ 18…33 °C pochmurno · wiatr 5 km/h · opad 1,3 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1124 m12:37–14:30Sierre → Saint-Luc
- Wyciąg lub transport+501 m14:34–15:07Saint-Luc → Saint-Luc
Traile· 1
- –Tignousa par alpage287 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 140 training load
- Body Battery
- -27 w trakcie
- Pion maks.
- 6,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 61 → 6 maks. → min. dnia
- Stres
- 74 średni dnia
Zdjęcia· 9
Filmy
🚲 Lazurek