⚡🚵 E-MTB · 29 lipca 2025, 17:09
Crans Montana new ways
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Cry d'Er (S1), Chemin de Mollens i Chemin des Nauyes i inne (łącznie 7). Po drodze: Montana (télécab. rte Vermala), Cry d'Er (2258 m) i Col de Crans Montana. 1146 m w górę, najwyżej 2273 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 7–20 °C.
- Dystans
- 30,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 09 min
- Przewyższenie
- 1146 m
- Zjazd
- 1801 m
- Wyciągi/transport
- +922 m
- Najwyżej
- 2273 m
- Śr. prędkość
- 14,1 km/h
- Maks. prędkość
- 49,6 km/h
- Śr. tętno
- 129 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Śr. moc
- 203 W
- Kalorie
- 1145 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7…20 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+922 m17:10–17:40Sierre → Sierre
Traile· 7
Trudność przejechanych traili
- niebieskiChemin de Cry d'Er2,5 km
- –Chemin de Mollens762 m
- –Chemin de Varillon182 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- zielonyChemin de la Crête243 m
- zielonyLa Forey309 m
- zielonyPradoussey223 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 87 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Body Battery
- 61 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 40 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi